Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.


Er beeinflusst darüber hinaus die Haltung, hilft bei Inkontinenz und Rückbildung der Organe und Muskeln nach der Geburt, und kann bei Rücken-, Knie- und Fußproblemen eine Schlüsselrolle spielen.

Beckenboden-Training nach der Franklin-Methode:

  • Äußerst wirksame Übungen
  • Gezielt Muskelaktivität mit Vorstellungskraft (Imagination) verbinden
  • Kreativ beweglich werden und ungeahnte Energien mobilisieren

 

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