Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.
Er beeinflusst die Haltung, hilft bei Inkontinenz und Rückbildung der Organe und Muskeln nach der Geburt, und kann bei Rücken-, Knie- und Fußproblemen eine Schlüsselrolle spielen.
Beckenboden-Training mit Elementen aus der Franklin-Methode, Cantienica und Aviva.
- Äußerst wirksame Übungen
- Den ganzen Körper mit einbeziehen
- Gezielt Muskelaktivität mit Vorstellungskraft (Imagination) verbinden
- Spaß haben
- Energie tanken
Ich biete Beckenboden-Training für Frauen an. In Kleingruppen oder im Einzelcoaching.
Nächster Kursstart:
Di 1. April 2025 (späterer Einstieg möglich)
9.30 bis 10.30
Teilnahme ist vor Ort in meiner Praxis in Vorchdorf möglich oder online via Zoom.
Anmeldung über das Kontaktformular
Laufendes Training. Immer Dienstags ausgenommen Schulferien OÖ.
Schnuppertermin gratis
1 Einheit (60min) 10€
5er Block: 45,--
10er Block: 80,--